A veces te despiertas con un peso en el pecho que no tiene nombre, pero sí tiene una frase que retumba: tal vez no seas la mejor mujer del mundo. Es una idea pegajosa. Se mete en las grietas de tu café por la mañana y en el silencio justo antes de dormir. Pero, honestamente, ¿quién decidió qué significa ser "la mejor"?
La presión es real. Vivimos en una era donde el algoritmo nos escupe imágenes de mujeres que parecen tenerlo todo resuelto: carreras brillantes, piel de porcelana y una paciencia infinita con sus hijos o parejas. Es agotador. Te miras al espejo y sientes que te falta algo. Quizás gritaste hoy cuando querías mantener la calma. Tal vez olvidaste un aniversario o simplemente no tienes ganas de "conquistar el mundo" antes de las 9:00 AM.
Ese sentimiento de insuficiencia no es un fallo de fábrica. Es, básicamente, el resultado de una narrativa cultural que nos ha vendido la perfección como el único estándar aceptable. Pero aquí está el secreto que nadie te dice en Instagram: aceptar que tal vez no seas la mejor mujer del mundo es el primer paso para ser una mujer real, funcional y, sobre todo, libre.
El mito de la "supermujer" y el desgaste psicológico
La psicología moderna ha estudiado esto a fondo. La Dra. Harriet Braiker acuñó hace décadas el término "El síndrome de la enfermedad de complacer". Es esa necesidad compulsiva de ser todo para todos. Cuando te repites que tal vez no seas la mejor mujer del mundo, lo haces desde un lugar de culpa. Sientes que le fallas a un estándar invisible.
Pero vamos a los datos. Un estudio de la Asociación Americana de Psicología (APA) ha demostrado sistemáticamente que las mujeres reportan niveles de estrés mucho más altos que los hombres, en gran parte debido a la "carga mental". No se trata solo de hacer las cosas, sino de recordarlas todas.
¿Eres la mejor porque tu casa está impecable? ¿O eres la mejor porque sacrificas tu salud mental para que los demás estén cómodos? La realidad es que la perfección es un horizonte que se aleja mientras más caminas hacia él. No existe. Es un espejismo diseñado para mantenerte ocupada intentando alcanzar algo que no tiene forma.
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Por qué aceptar la imperfección te hace más humana
Hay una belleza cruda en admitir que no tienes todas las respuestas. Cuando aceptas que tal vez no seas la mejor mujer del mundo, algo cambia en tu química interna. El cortisol baja. Tu mandíbula se relaja.
- Autenticidad sobre rendimiento: La gente no conecta con la perfección. Conecta con las cicatrices. Con el hecho de que a veces quemas la cena o que te da flojera ir al gimnasio.
- Límites reales: Decir "no puedo con esto" no te hace peor. Te hace inteligente. Las mujeres que intentan ser "las mejores" suelen terminar en el burnout más absoluto.
- Espacio para crecer: Si ya fueras la mejor, no habría camino por recorrer. La imperfección es el terreno fértil de la evolución personal.
Honestamente, las mujeres más interesantes que he conocido no son perfectas. Son un desastre maravilloso. Tienen opiniones fuertes, cometen errores garrafales y piden perdón cuando es necesario. No intentan ganar un concurso de santidad. Viven.
El impacto de las redes sociales en tu autopercepción
Hablemos de TikTok y Reels. Esos videos de 15 segundos de "mi rutina productiva" son ficción. Punto. Son fragmentos curados, iluminados y editados. Cuando comparas tu "detrás de cámaras" con el "estreno mundial" de otra persona, siempre vas a perder.
Si sientes que tal vez no seas la mejor mujer del mundo después de pasar una hora en el celular, el problema no eres tú. Es el contenido. La ciencia del comportamiento sugiere que la comparación social ascendente (mirar a personas que percibimos como "superiores") destruye la autoestima en cuestión de minutos.
Es curioso. Valoramos la "vulnerabilidad" en los libros de Brené Brown, pero la castigamos en nosotras mismas. Queremos ser vulnerables, pero solo de una forma que se vea bonita en una foto. Eso no es vulnerabilidad; es marketing. La verdadera vulnerabilidad es aceptar que eres mediocre en algunas cosas, y que eso está perfectamente bien.
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La trampa de la comparación constante
No eres una cifra de ventas. No eres el promedio de tus calificaciones. Ni siquiera eres la opinión que tu suegra tiene de ti.
A veces, ser una "buena" mujer hoy en día parece requerir un doctorado en nutrición, un máster en finanzas y la paciencia de un monje tibetano. Es ridículo. Si te quitas esa mochila, verás que lo que queda es una persona que está haciendo lo mejor que puede con las herramientas que tiene. Y eso, aunque tal vez no seas la mejor mujer del mundo, es más que suficiente.
Redefiniendo el éxito personal sin etiquetas
¿Qué pasaría si hoy decidieras que no quieres ser la mejor? ¿Qué tal si solo quieres ser... tú?
La libertad de ser "suficiente" es el mayor lujo de nuestra generación. No necesitas un eslogan motivador tatuado en el antebrazo. Necesitas permiso para descansar. Necesitas entender que tu valor no fluctúa según tu productividad del día.
- Haz una auditoría de tus "debería": Escribe en un papel todas las cosas que sientes que "deberías" estar haciendo para ser una mujer ejemplar. Luego, tacha las que no te dan alegría ni paz.
- Abraza el "error" como dato: Si fallas en algo, no significa que seas un fracaso. Significa que ese método no funcionó. Nada más.
- Busca conexiones reales: Rodéate de personas con las que puedas decir "estoy cansada" o "no sé qué estoy haciendo con mi vida" sin sentirte juzgada.
Pasos prácticos para reconciliarte contigo misma
Si la idea de que tal vez no seas la mejor mujer del mundo te sigue dando vueltas, es hora de tomar acción, pero no la acción que esperas. No se trata de mejorar, sino de aceptar.
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Primero, deja de pedir perdón por existir. Por ocupar espacio. Por tener necesidades que no siempre encajan en la agenda de los demás. La próxima vez que sientas que no das la talla, pregúntate: "¿La talla de quién?".
Segundo, practica la autocompasión radical. Trátate como tratarías a tu mejor amiga. Si ella viniera llorando porque se siente insuficiente, ¿le dirías que es una perdedora? Claro que no. Le darías un abrazo y un café. Haz lo mismo contigo.
Tercero, redefine tus prioridades. A lo mejor no eres la mejor cocinera, pero eres una amiga increíble que sabe escuchar. Quizás no eres la empleada del mes, pero tus hijos saben que siempre estarás ahí para ellos. O tal vez, simplemente, eres alguien que está aprendiendo a quererse. Y eso ya es un logro monumental.
Acciones concretas para hoy:
- Apaga las notificaciones de cuentas que te hagan sentir "menos".
- Identifica una actividad que hagas solo por placer, sin buscar resultados.
- Repítete, frente al espejo si es necesario, que tu valor es intrínseco y no depende de tus logros.
Aceptar que tal vez no seas la mejor mujer del mundo no es una derrota. Es una liberación. Es soltar las expectativas de otros para empezar a vivir bajo tus propias reglas. Al final del día, nadie recuerda a la mujer que fue "perfecta"; recordamos a la mujer que fue real, que amó con honestidad y que se permitió ser humana en un mundo que a veces olvida cómo serlo.