Hablemos claro. La idea de beberse un vaso de su propia orina a primera hora de la mañana suena, para la gran mayoría de los mortales, absolutamente repulsiva. Es una reacción visceral. Sin embargo, si buscas en foros de salud alternativa o te sumerges en ciertas tradiciones orientales, te vas a encontrar con defensores acérrimos que juran que este líquido es el "elixir de la vida". Básicamente, de eso trata la orinoterapia. No es algo nuevo, ni mucho menos una moda de TikTok, aunque las redes sociales hayan reavivado el fuego.
¿Es una cura milagrosa escondida por las farmacéuticas o simplemente un mito peligroso que se niega a morir?
Honestamente, la respuesta corta es que no hay evidencia científica sólida que respalde sus beneficios. Pero la respuesta larga es mucho más interesante porque toca la historia, la pseudociencia y la psicología humana. La orinoterapia, también conocida como "Shivambu" en la tradición hindú, consiste en el uso de la orina humana con fines terapéuticos. Se aplica de todo: se bebe, se frota en la piel y algunos incluso se la ponen en los ojos. Sí, en serio.
¿Qué es la orinoterapia y de dónde salió todo esto?
Para entender por qué alguien decidiría voluntariamente ingerir un desecho corporal, hay que viajar atrás en el tiempo. No estamos hablando de una ocurrencia de hace diez años. Los textos del Damar Tantra en la India, que tienen miles de años, ya describían el uso de la orina como una práctica de purificación. Lo llamaban Amaroli.
En aquel entonces, no se veía como un desecho. Se veía como un destilado de la sangre.
A mediados del siglo XX, un británico llamado John W. Armstrong popularizó la idea en Occidente con su libro The Water of Life: A Treatise on Urine Therapy. Armstrong afirmaba que la orina podía curar prácticamente todo, desde un resfriado común hasta el cáncer. Su lógica era que, al reingresar los nutrientes y hormonas perdidos al cuerpo, este se "autocuraba". Pero, seamos sinceros: Armstrong no era médico. Era un entusiasta.
La premisa básica que manejan los defensores de la orinoterapia es que la orina no es un desperdicio tóxico, sino un subproducto de la filtración de la sangre que contiene vitaminas, minerales, enzimas y anticuerpos. Dicen que es "oro líquido".
¿Qué hay realmente dentro de un vaso de orina?
Vamos a los hechos. La orina es aproximadamente un 95% agua. El resto es una mezcla de urea, creatinina, electrolitos y diversos compuestos orgánicos.
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- Urea: Es el principal componente sólido. Es un producto de desecho del metabolismo de las proteínas. Curiosamente, la urea se usa en cremas dermatológicas porque es un excelente hidratante, pero eso no significa que beberla tenga el mismo efecto.
- Minerales: Sodio, potasio y cloruro.
- Hormonas y enzimas: Se encuentran en cantidades tan pequeñas que son prácticamente insignificantes para el metabolismo si se vuelven a ingerir.
El problema con el argumento de la "recirculación de nutrientes" es que el cuerpo humano es una máquina increíblemente eficiente. Si tu riñón decidió expulsar esas sustancias, fue por una razón. O ya tenías suficiente, o el cuerpo necesitaba deshacerse de ese exceso para mantener el equilibrio, lo que los médicos llaman homeostasis. Reintroducirlos es como intentar llenar un tanque de gasolina que ya está desbordando.
Los supuestos beneficios vs. la cruda realidad médica
Si hablas con alguien que practica la orinoterapia, te dirá que su piel brilla más, que su digestión mejoró y que tiene una energía inagotable. Algunos incluso mencionan que ayuda con las alergias. La teoría dice que la orina actúa como una especie de "autovacuna". Al ingerir los metabolitos de las enfermedades que el cuerpo está expulsando, supuestamente el sistema inmunológico recibe una señal para atacar con más fuerza.
Suena lógico en papel. Pero en la práctica, no funciona así.
El sistema inmunitario no necesita "beber" sus desechos para reconocer un patógeno. Los médicos y nefrólogos advierten que la orina puede contener bacterias. Aunque tradicionalmente se decía que la orina es estéril, estudios recientes han demostrado que esto es un mito. La orina tiene su propio microbioma. Además, si tienes una infección urinaria, estarías reingiriendo bacterias directamente a tu sistema digestivo.
El peligro del efecto rebote en los riñones
Imagínate que tus riñones están trabajando a toda marcha para filtrar el exceso de nitrógeno y sales de tu sangre. Luego, tú vas y te bebes eso mismo. Lo que estás haciendo es obligar a tus riñones a filtrar de nuevo lo que ya habían descartado. Es un esfuerzo innecesario. En situaciones de deshidratación extrema —como estar perdido en el desierto—, beber orina es en realidad una de las peores cosas que puedes hacer. El alto contenido de sales acelera la deshidratación y puede provocar un fallo renal.
Incluso el ejército de los Estados Unidos, en sus manuales de supervivencia, desaconseja explícitamente beber orina. Si los marines no lo hacen para sobrevivir, probablemente tú no deberías hacerlo para "desintoxicarte".
¿Por qué sigue siendo popular?
La psicología juega un papel enorme aquí. Existe algo llamado el efecto placebo. Si alguien está convencido de que un tratamiento le va a funcionar, su cerebro puede liberar dopamina y endorfinas que lo hacen sentir mejor temporalmente.
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Además, hay una desconfianza creciente hacia la medicina convencional. La gente busca soluciones "naturales" y "gratuitas". ¿Y qué hay más natural y barato que algo que tú mismo produces?
He visto casos de celebridades, como el luchador de la UFC Lyoto Machida, que han admitido públicamente practicar la orinoterapia. Machida decía que su padre lo hacía y que era su "secreto" para la salud. Cuando figuras públicas con físicos impresionantes dicen estas cosas, es normal que la gente sienta curiosidad. Kinda loco, pero cierto.
Aplicaciones tópicas: ¿Hay algo rescatable?
Donde la ciencia se ablanda un poco es en el uso externo. Como mencioné antes, la urea es un ingrediente estrella en la cosmética. Ayuda a exfoliar la piel muerta y a retener la humedad. Hay personas que usan su propia orina para tratar el acné o la psoriasis.
¿Funciona? Bueno, la urea sí. Pero puedes comprar una crema de farmacia con una concentración controlada y pura de urea sin tener que lidiar con el olor y las posibles bacterias de la orina fresca. Es una cuestión de higiene y precisión.
Desmontando el mito de la desintoxicación
La palabra "detox" es probablemente la más maltratada en el mundo del bienestar. La gente cree que el cuerpo es como una alfombra que acumula suciedad y necesita un aspirado profundo. No. Tienes un hígado y dos riñones que son filtros de última generación.
La orinoterapia no ayuda a desintoxicar. Al contrario, estás reintroduciendo toxinas. Si quieres ayudar a tus riñones, lo mejor que puedes hacer es beber agua simple, reducir el consumo de sal y evitar el exceso de procesados. Es aburrido, lo sé. No tiene el misterio de un ritual ancestral, pero es lo que funciona según la fisiología humana.
Lo que debes considerar si decides probarla
Si a pesar de las advertencias médicas tienes curiosidad por la orinoterapia, hay algunas cosas que deberías saber para no ponerte en riesgo inmediato.
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Primero, nunca uses la primera y la última parte del chorro. Los seguidores de esta práctica dicen que el "medio" es el más puro. Segundo, la dieta influye radicalmente en el sabor y la composición. Si comes mucha carne o alimentos procesados, tu orina será muy ácida y cargada de urea.
Pero honestamente, antes de dar ese paso, considera esto: ¿qué vacío estás intentando llenar con este tratamiento? Muchas veces buscamos soluciones extremas para problemas que se resuelven con hábitos básicos.
Riesgos reales que no puedes ignorar:
- Infecciones: Especialmente si hay heridas abiertas o si se aplica en los ojos.
- Desequilibrio de electrolitos: Beber grandes cantidades puede alterar los niveles de sodio y potasio en tu sangre.
- Interacción con medicamentos: Si estás tomando fármacos, tus riñones expulsan los metabolitos de esos medicamentos. Al beber la orina, podrías estar alterando la dosis de lo que estás tomando.
La medicina moderna no es perfecta, pero se basa en resultados replicables. La orinoterapia se basa en anécdotas. Y las anécdotas, aunque poderosas, no son ciencia.
Pasos prácticos para mejorar tu salud sin recurrir a la orinoterapia:
Si tu objetivo es mejorar tu piel o tu energía, hay caminos mucho más seguros y probados que puedes tomar hoy mismo:
- Consulta a un dermatólogo: Si buscas los beneficios de la urea, pide una crema con grado médico (10% o 20% de concentración). Obtendrás los beneficios hidratantes sin los riesgos de infección.
- Hidratación real: Bebe entre 2 y 3 litros de agua mineralizada al día para que tus riñones funcionen de manera óptima sin estrés adicional.
- Chequeo renal: Si sientes que tu cuerpo está "cargado", hazte un examen de creatinina y nitrógeno ureico en sangre para ver cómo están funcionando realmente tus filtros naturales.
- Desconfía de los remedios "cura-lo-todo": En medicina, si algo suena demasiado bueno (o demasiado extraño) para ser verdad, generalmente requiere una investigación más profunda de fuentes académicas como PubMed o Google Scholar.
La salud suele ser más simple de lo que pensamos, y rara vez requiere que hagamos cosas que desafíen nuestro instinto básico de preservación e higiene.