Es la pregunta que todo el mundo se hace en cuanto ella sube una foto a Instagram. No falla. Maribel Guardia aparece con un vestido entallado o en un gimnasio y los comentarios se llenan de lo mismo: "¡No puede ser!", "¿De verdad tiene esa edad?".
Honestamente, parece que tiene un pacto con el tiempo. Pero vamos a lo directo, sin darle vueltas al asunto. Si quieres saber cuántos años tiene Maribel Guardia, aquí tienes el dato real: la actriz y cantante nació el 29 de mayo de 1959.
Haciendo cuentas rápidas, en este 2026, Maribel Guardia está por cumplir o ya tiene 67 años.
Sí, leíste bien. 67. Casi siete décadas de vida y sigue siendo un referente de vitalidad en el mundo del espectáculo latino. Es una locura, lo sé. La mayoría de la gente a esa edad está pensando en la jubilación total o lidiando con achaques serios, pero ella parece haber congelado el calendario en algún punto de los 35.
La trayectoria de una mujer que no se detiene
Maribel no salió de la nada. Su historia empezó en San José, Costa Rica. A finales de los años 70, específicamente en 1978, ganó el certamen de Miss Costa Rica. Eso la catapultó al Miss Universo, que ese año se celebró en Acapulco, México.
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Aunque no ganó la corona principal, se llevó el título de Miss Fotogénica. Ese fue el "gancho". Televisa puso el ojo en ella y le ofreció una beca para estudiar en lo que hoy conocemos como el CEA.
Desde entonces, su carrera ha sido un maratón.
- Cine de ficheras en los 80 (donde se volvió un ícono).
- Telenovelas clásicas como Tú y yo (donde conoció a Joan Sebastian).
- Teatro musical de alto nivel como Aventurera.
- Su faceta como cantante de música regional mexicana.
Es curioso. Mucha gente joven la conoce más por sus memes de "la abuela más sexy del mundo" que por sus películas con Andrés García, pero la realidad es que Maribel tiene más de 45 años de trayectoria ininterrumpida. No es una "influencer" de moda; es una trabajadora incansable de los escenarios.
¿Cómo logra verse así a los 67 años?
Aquí es donde entra la parte que todos queremos copiar. No hay una fórmula mágica, aunque muchos juren que duerme en una cámara criogénica. Ella ha sido muy abierta sobre sus hábitos, y aunque la genética le dio un empujón enorme (gracias, naturaleza), el resto es disciplina pura.
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La dieta no es un juego para ella. Básicamente, Maribel evita las harinas blancas y el azúcar refinado de forma estricta durante la semana. Pero ojo, que no es una robot. Ella misma ha dicho que los domingos se permite sus "pecaditos", como un buen postre o comida típica costarricense. La clave es el equilibrio, no la privación extrema.
El famoso entrenamiento de 7 minutos.
¿Has oído hablar de esto? Ella promueve una rutina de ejercicio intenso de muy corta duración cuando no tiene tiempo. Dice que prefiere hacer algo rápido pero explosivo que no hacer nada. Claro, cuando puede, le dedica una hora al gimnasio, enfocándose mucho en la zona abdominal, que es su "marca registrada".
Hielo en la cara.
Este es un truco de la vieja escuela. Maribel usa agua helada o hielos en el rostro para cerrar poros y mantener la firmeza de la piel. Es simple, es barato y, según ella, funciona mejor que muchas cremas carísimas.
El golpe más duro: La resiliencia tras la pérdida de Julián
No todo ha sido brillo y sonrisas. La edad también trae consigo las pruebas más amargas de la vida. El 9 de abril de 2023, Maribel enfrentó lo que ninguna madre debería: la muerte de su único hijo, Julián Figueroa.
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Muchos pensaron que este golpe la retiraría de la vida pública. Perder a un hijo a los 27 años por un infarto es algo que quiebra a cualquiera. Sin embargo, su fe y su nieto, José Julián, han sido el motor para seguir adelante.
Verla trabajar a pocos días de la tragedia fue impactante. Algunos la criticaron, pero ella explicó que el escenario era su terapia. En sus publicaciones de este año, se nota una Maribel más espiritual, más enfocada en la familia que en la vanidad, aunque siga luciendo espectacular. La edad no son solo los años en la piel, sino las cicatrices en el alma que uno aprende a llevar con elegancia.
Lo que la gente siempre se pregunta (y lo que se equivoca)
Hay varios mitos rodando por internet sobre ella. Vamos a aclarar un par:
- ¿Se ha operado todo? Ella reconoce que se ha hecho arreglos (la nariz es obvia y el busto también), pero niega tener cirugías en el abdomen. Según sus entrenadores, esa musculatura es producto de miles de abdominales a lo largo de décadas.
- ¿Es mexicana? Es costarricense de nacimiento, pero mexicana de corazón y por naturalización. Lleva viviendo en México desde los 19 años.
- ¿Está retirada? Para nada. En pleno 2026 sigue activa en teatro y programas de televisión.
Es gracioso ver cómo cada cumpleaños de Maribel Guardia se vuelve tendencia. Los memes de "yo a los 20 parezco de 80 y Maribel a los 60 parece de 20" ya son una tradición digital. Pero detrás de la broma hay un respeto genuino hacia una mujer que ha sabido envejecer bajo sus propios términos.
Pasos para inspirarte en su estilo de vida
Si lo que buscas es llegar a los casi 70 con la mitad de su energía, aquí hay tres cosas concretas que puedes empezar a hacer hoy, basado en lo que ella misma predica:
- Corta el azúcar procesada ahora mismo: Es el mayor enemigo de la piel y la inflamación celular. No necesitas eliminarla al 100%, pero sí que deje de ser la base de tu dieta.
- Encuentra una rutina de resistencia: No basta con caminar. Para mantener el tono muscular después de los 50, necesitas pesas o ejercicios de resistencia. Maribel es prueba viviente de que el músculo es el órgano de la longevidad.
- Trabaja tu paz mental: Ella atribuye su aspecto a "no guardar rencores". Suena a cliché de revista, pero el estrés crónico envejece más que el sol.
Maribel Guardia sigue demostrando que el número en el acta de nacimiento es apenas un dato administrativo. A sus 67 años, sigue siendo la prueba de que la disciplina vence al tiempo. Ya sea que la sigas por sus consejos de belleza o por su carrera actoral, es innegable que su nombre está escrito en la historia del entretenimiento latino.