¿Te acuerdas de ese domingo donde todos andábamos medio zombis porque nos "robaban" una hora de sueño? Pues eso ya quedó en el pasado para la gran mayoría de los mexicanos. El tema de cuando cambió la hora se volvió tendencia nacional no por un ajuste más, sino por la decisión histórica de eliminar el horario de verano tras 26 años de vigencia.
Fue en octubre de 2022. El Senado de la República aprobó con 59 votos a favor la Ley de los Husos Horarios en los Estados Unidos Mexicanos. Básicamente, le dieron cuello a una tradición que muchos odiábamos y unos pocos defendían por el supuesto ahorro de energía.
La neta es que el ahorro era mínimo. Según datos de la propia Secretaría de Energía (SENER) y el Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (FIDE), el consumo nacional apenas bajaba un 1% anual. ¿Valía la pena el jet lag constante por ese porcentaje? El gobierno decidió que no.
El último adiós: ¿Cuándo cambió la hora por última vez?
El cambio definitivo ocurrió el domingo 30 de octubre de 2022. Ese día, a las 2:00 de la mañana, retrasamos el reloj por última vez en el centro del país. Desde entonces, México vive en un horario estándar permanente, salvo algunas excepciones geográficas que siguen conectadas al ritmo comercial de Estados Unidos.
Es curioso. Mucha gente todavía se despierta con el pendiente en abril o octubre preguntando en Google: "¿cuándo cambia la hora en México este 2026?". La respuesta corta es: ya no cambia. Te puedes quedar tranquilo. Tu cuerpo ya no tiene que adaptarse a la fuerza a un ciclo solar que no le corresponde.
Los rebeldes de la frontera
No todo México se quedó quieto. La franja fronteriza norte es otra historia. Si vives en Tijuana, Mexicali, Ciudad Juárez o Nuevo Laredo, tú sí sigues moviendo las manecillas. ¿Por qué? Por la economía. Imagínate el caos de tener las aduanas y los bancos desfasados una hora respecto a San Diego o El Paso. Sería un desastre logístico monumental.
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Estos municipios aplican el cambio estacional de forma sincronizada con el calendario estadounidense. Por ejemplo, en 2026, ellos ajustan su reloj el segundo domingo de marzo y el primero de noviembre. Es una cuestión de supervivencia comercial, nada más.
La salud pesó más que los "ahorros"
Jorge Alcocer Varela, el Secretario de Salud en aquel entonces, fue muy vocal sobre los daños. No era solo flojera de levantarse temprano. El cambio de hora provocaba trastornos del sueño, picos de ansiedad y hasta problemas cardiovasculares en personas vulnerables.
El cuerpo humano tiene un ritmo circadiano. Es como un reloj biológico interno que se guía por la luz del sol. Forzarlo a despertar en la oscuridad total durante el verano causaba una fatiga crónica que afectaba el rendimiento escolar y laboral. Al final, la salud pública le ganó la partida a las cifras macroeconómicas del sector eléctrico.
¿Qué pasa con Quintana Roo y Sonora?
Estos dos estados siempre han sido los "diferentes" de la clase. Quintana Roo se mantiene en el grupo de 75 grados oeste por cuestiones turísticas. Quieren que el sol dure más para los que visitan Cancún o la Riviera Maya. Más sol es igual a más margaritas y más dólares. Sencillo.
Sonora, por su parte, tiene un acuerdo especial con Arizona. Como son estados hermanos con un flujo comercial pesadísimo, ambos decidieron hace años ignorar el horario de verano. Así que si viajas para allá, ni te molestes en ver el calendario de cambios; ellos siempre están en su propia sintonía.
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Cómo sobrevivir al "no cambio" si viajas
Si te mueves mucho por el país o trabajas con empresas extranjeras, aquí es donde la puerca tuerce el rabo. La confusión suele venir con las reuniones virtuales.
- CDMX y el centro: Siempre estamos en el mismo huso horario ahora.
- Cancún: Suele estar una hora adelantado respecto a CDMX durante el invierno.
- Tijuana: Puede llegar a estar dos horas atrás dependiendo de la época del año.
Honestamente, lo mejor que puedes hacer es confiar en tu celular, pero verifica siempre la zona horaria manual en los ajustes si sientes que algo no cuadra. A veces las actualizaciones de software se marean con los cambios legislativos recientes.
Impacto en el consumo de luz
Muchos pensaban que el recibo de la CFE se iba a ir a las nubes sin el horario de verano. La realidad es que el impacto ha sido casi imperceptible para el usuario promedio. Los aires acondicionados en el norte y la iluminación industrial consumen mucho más de lo que una hora de luz natural podría mitigar en una casa habitación estándar.
La tecnología LED también ayudó. Hoy en día, un foco consume tan poquito que prenderlo media hora antes en la mañana no te va a quebrar el bolsillo. El argumento del ahorro energético se quedó viejo, como de los años 90.
Qué hacer ahora que el tiempo es "fijo"
Ya no tienes que andar buscando tutoriales de cómo cambiar la hora en el estéreo de tu carro viejo cada seis meses. Eso es una ganancia. Pero sí hay un par de cosas que deberías considerar para optimizar tu día ahora que el sol sale y se pone de forma "natural".
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Primero, aprovecha la luz de la mañana. En el horario estándar, el sol sale más temprano. Es el momento ideal para hacer ejercicio o sacar al perro antes de que el calor apriete o el tráfico se vuelva insoportable. Segundo, ajusta tus rutinas de sueño. Al no tener ese salto brusco de marzo, es más fácil mantener una higiene del sueño constante durante todo el año.
Si tienes negocios en el extranjero, especialmente con Estados Unidos o Europa, revisa tus calendarios de Outlook o Google Calendar. Asegúrate de que tu zona horaria esté configurada como "Tiempo del Centro (Ciudad de México)" y no como una versión genérica que pueda intentar aplicar el horario de verano por error.
El cambio de hora en México es ahora una pieza de trivia histórica. Un recuerdo de cuando pensábamos que podíamos ganarle al sol moviendo una manecilla. La estabilidad actual le ha devuelto un poco de calma a nuestro sistema nervioso, y honestamente, se agradece.
Acciones recomendadas:
- Verifica tu dispositivo: Entra a la configuración de fecha y hora de tu smartphone y asegúrate de que la opción "Establecer automáticamente" esté activada. Esto garantiza que si viajas a la frontera o a Quintana Roo, el reloj se ajuste solo.
- Sincroniza tu equipo de trabajo: Si usas Zoom o Teams, entra a la configuración de perfil y confirma que tu ubicación sea Ciudad de México. Esto evitará que tus citas aparezcan desfasadas para clientes en otros países que sí mantienen el horario de verano.
- Monitorea tu salud: Si todavía sientes cansancio extremo en ciertas épocas, ya no es el cambio de hora. Revisa tus niveles de vitamina D o tu exposición a pantallas antes de dormir, ya que el factor externo del reloj legal ha sido eliminado.