Seguro te ha pasado o lo has pensado. Terminas el acto, miras y te preguntas: "¿Eso es todo?". No es algo de lo que se hable mucho en el asado con amigos, pero la duda está ahí, flotando en el aire. Existe la idea casi universal de que cuando un hombre eyacula poco es porque tuvo relaciones recientemente o se "adelantó" por su cuenta unas horas antes.
A veces es verdad. Punto.
Pero la biología humana es bastante más caprichosa que una simple suma y resta de fluidos. No somos una botella de agua que se vacía y tarda ocho horas en rellenarse por completo. La realidad es que el volumen del eyaculado varía por mil razones, desde qué tan hidratado estás hasta si ese día te sentiste especialmente conectado con tu pareja. No todo es culpa de la "sesión anterior".
¿Realmente el volumen baja después de la primera vez?
Vamos a lo técnico pero sin aburrir. El cuerpo humano produce semen de forma constante. No es que se fabrique solo cuando hay acción. Sin embargo, los componentes del semen se almacenan en diferentes lugares: los espermatozoides en el epidídimo y el grueso del líquido en las vesículas seminales y la próstata.
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Si tuviste relaciones hace dos horas, tus depósitos de líquido seminal están en proceso de recarga. Es física básica. El Dr. Shai Sheth-Shah, un urólogo que suele analizar estos temas de fertilidad masculina, explica que el volumen promedio fluctúa entre los 1.5 y los 5 mililitros. Si eyaculas tres veces en un día, es matemáticamente imposible que la tercera descarga sea igual de abundante que la primera. Tu cuerpo simplemente no tiene la velocidad de una fábrica industrial para reponer el plasma seminal en cuestión de minutos.
Pero ojo, que eyacular poco no siempre significa que "gastaste el cartucho" antes. Hay algo llamado hipospermia.
La hipospermia es el término médico para referirse a un volumen bajo de semen de forma persistente. Si notas que siempre es poco, independientemente de si pasaste tres días en abstinencia, entonces el motivo no es que tuviste relaciones antes. Podría ser un tema de obstrucción en los conductos eyaculadores o incluso algo llamado eyaculación retrógrada, donde el semen decide, por error, irse hacia la vejiga en lugar de salir. Raro, pero pasa.
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Por qué cuando un hombre eyacula poco es porque tuvo relaciones (y por qué no)
A ver, hablemos claro. La excitación juega un papel brutal. Si la relación sexual fue rápida, mecánica o quizás no estabas del todo "en el momento", la próstata y las vesículas seminales no reciben la señal nerviosa con la misma intensidad. El resultado es un "chisguete" decepcionante.
La hidratación es otro factor que nadie toma en cuenta. El semen es mayormente agua. Si estás deshidratado porque estuviste bajo el sol o tomaste mucho café y poca agua, tu volumen va a bajar. No hay magia aquí. Es como intentar sacar jugo de una naranja seca.
Los culpables silenciosos del volumen bajo:
- La edad: Es una realidad amarga, pero después de los 40 o 50 años, la producción de testosterona suele bajar y con ella, el volumen del líquido seminal. No es que estés "seco", es que la maquinaria va más lento.
- Medicamentos: ¿Tomas algo para la presión o para la próstata? Algunos fármacos relajan el cuello de la vejiga y causan que parte del semen se pierda hacia adentro.
- Estrés: El cortisol es el enemigo número uno de la función sexual. Si tu cabeza está en las cuentas que debes pagar, tu cuerpo no va a priorizar una eyaculación de película.
- Frecuencia: Aquí es donde entra el punto principal. Si tienes una vida sexual muy activa, tu volumen promedio será menor que el de alguien que eyacula una vez por semana. Es normal. No es una enfermedad.
El factor de la abstinencia y la calidad
Hay un estudio clásico que siempre se cita en urología donde se analizó a hombres que pasaron de 2 a 7 días sin eyacular. ¿El resultado? El volumen aumenta significativamente hasta el cuarto día. Después de eso, se estanca. Así que si piensas que por no tener relaciones en un mes vas a inundar la habitación, te equivocas. El cuerpo tiene un sistema de limpieza propio (emisiones nocturnas o reabsorción) para que el inventario no se desborde.
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Honestly, a veces nos obsesionamos con la cantidad. Pero la fertilidad no depende tanto de los mililitros totales como de la concentración y movilidad de los espermatozoides. Puedes eyacular poco volumen pero tener una concentración altísima de "nadadores" sanos.
¿Cuándo deberías preocuparte de verdad?
Si notas que el cambio fue drástico y repentino, ahí sí presta atención. Si pasaste de un volumen normal a casi nada de la noche a la mañana, y no es porque tuviste relaciones tres veces ayer, consulta a un médico. Especialmente si sientes dolor, si el semen sale con sangre (hemospermia) o si el orgasmo se siente "seco".
La eyaculación retrógrada que mencioné antes suele ocurrir en personas con diabetes o que han tenido cirugías pélvicas. No es peligroso para la salud general, pero sí es un dolor de cabeza si estás buscando tener hijos.
Qué puedes hacer para mejorar el volumen (si es que te importa)
No creas en esas pastillas milagrosas que anuncian en sitios web dudosos. La mayoría son solo zinc y vitaminas a precio de oro. Si quieres que tu volumen sea más consistente, prueba esto:
- Bebe agua. Mucha. Dos litros al día mínimo.
- Zinc y Ácido Fólico. Estos dos minerales son clave para la producción de esperma y fluido. Los encuentras en semillas de calabaza, carnes rojas y legumbres.
- Descanso. Dormir 8 horas regula la testosterona. Sin testosterona, no hay presión en la caldera.
- Espacia las sesiones. Si tienes un evento importante o quieres impresionar, dale a tu cuerpo unas 48 horas de descanso.
Básicamente, el cuerpo humano no es una máquina perfecta. Habrá días de abundancia y días de escasez. Si la razón por la que cuando un hombre eyacula poco es porque tuvo relaciones se limita a que tuviste una noche intensa, relájate. Es la señal de que te estás divirtiendo.
Próximos pasos para evaluar tu salud sexual
- Monitorea tu frecuencia: Lleva un registro mental de cuántas veces eyaculas por semana. Si el volumen bajo persiste tras 3 o 4 días de descanso, considera una revisión.
- Evalúa tu estilo de vida: Si fumas o bebes alcohol en exceso, tu producción de fluidos se verá afectada directamente. Cortar el tabaco mejora la circulación y, por ende, la respuesta prostática.
- Chequeo de rutina: Si tienes más de 40 años, un examen de próstata anual no solo es para prevenir el cáncer; también sirve para asegurar que todo el sistema de conductos esté funcionando sin obstrucciones que limiten tu eyaculación.
- Habla con tu pareja: A veces la ansiedad por el "rendimiento" o el volumen empeora el problema. La comunicación reduce el estrés y mejora la respuesta física del cuerpo durante el orgasmo.