Hablemos claro. Existe una presión absurda hoy en día, alimentada en gran parte por la industria del cine para adultos, que hace parecer que si no hay una inundación en el colchón, el sexo no ha sido lo suficientemente bueno. Es mentira. Pero, al mismo tiempo, la curiosidad sobre cómo hacer un squirt es totalmente válida porque, para quienes lo experimentan, suele venir acompañado de una liberación de tensión brutal. No es magia. No es algo que solo unas "elegidas" pueden hacer. Básicamente, es una respuesta fisiológica que tiene mucho más que ver con la anatomía y la relajación que con técnicas místicas.
Mucha gente se frustra. Se obsesionan con el resultado y se olvidan de que el cuerpo humano no es una máquina de refrescos a la que le das a un botón y sale el líquido. Si estás aquí para entender cómo funciona de verdad, sin mitos raros, quédate. Vamos a desmenuzar la anatomía de la zona, los fluidos involucrados y por qué tu vejiga tiene un papel protagonista en todo esto, aunque te dé un poco de miedo.
La anatomía detrás del misterio: ¿De dónde sale el líquido?
Para entender cómo hacer un squirt, primero hay que saber qué estamos apretando. Durante décadas, la ciencia ignoró esto. Literalmente. No fue hasta que investigadoras como Beverly Whipple o estudios más recientes con resonancias magnéticas arrojaron luz sobre el asunto. El líquido no sale de la uretra por "error".
En realidad, hay dos fenómenos distintos que a menudo se confunden. Por un lado, está el fluido de las glándulas de Skene, que son básicamente el equivalente femenino de la próstata masculina. Estas glándulas están situadas cerca de la uretra y expulsan una cantidad pequeña de un líquido blanquecino y espeso. Por otro lado, el "squirt" masivo, ese que moja las sábanas, es mayoritariamente orina diluida mezclada con esos fluidos prostáticos. Suena menos glamuroso, sí. Pero es la realidad biológica. Un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine analizó el contenido químico del fluido y encontró niveles de PSA (antígeno prostático específico) pero también urea y creatinina.
¿Significa eso que te estás haciendo pis? Kinda. Pero no es el pis concentrado de cuando vas al baño por la mañana. Es un filtrado diferente que ocurre por la excitación extrema. Las paredes de la vejiga se relajan y el cuerpo simplemente suelta.
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El famoso Punto G y la estimulación necesaria
No puedes esperar que pase nada si solo te centras en el clítoris externo. Aunque el clítoris es el rey del placer, el camino sobre cómo hacer un squirt suele pasar por la pared anterior de la vagina. A unos 3 o 5 centímetros de la entrada, hacia arriba (mirando hacia el ombligo), se encuentra una zona rugosa. Es el Punto G.
Honestly, llamarlo "punto" es un error. Es más bien una zona de tejido eréctil que rodea la uretra. Cuando te excitas, ese tejido se hincha. Se pone firme. Es ahí donde la magia empieza a gestarse. La técnica clásica de "ven aquí" con los dedos es la base, pero hay matices. No es solo mover los dedos rápido. Es aplicar una presión rítmica y firme que presione esas glándulas contra la pared vaginal.
El papel de la relajación mental
Si estás pensando: "Tengo que hacerlo, tengo que hacerlo", no va a pasar. El cerebro es el interruptor principal. El miedo a orinarse es el mayor bloqueador del squirt. Muchas personas sienten una presión inmensa en la uretra justo antes de que ocurra y, por instinto, aprietan los músculos del suelo pélvico para evitar el "accidente". Error. Para aprender cómo hacer un squirt, tienes que aprender a empujar hacia afuera cuando sientas que te vas a orinar. Es contraintuitivo. Da miedo. Pero es el paso necesario para que el esfínter se relaje y el fluido salga.
Pasos prácticos para explorar la eyaculación femenina
- Hidratación previa. No puedes sacar agua de un pozo seco. Bebe agua un par de horas antes. No hace falta que te satures, pero tener la vejiga algo llena facilita que la presión sea más evidente.
- Excitación de base. Olvídate de la penetración directa. Dedica 20 minutos al menos a los juegos previos. El cuerpo necesita que el tejido eréctil interno esté bien irrigado de sangre.
- La técnica manual. Si usas los dedos, haz el gesto de "ven aquí". Si usas un juguete, busca uno curvado que presione específicamente esa zona superior. La clave es la constancia. Si cambias de ritmo cada 10 segundos, el cuerpo no llega al pico de tensión necesario.
- La presión externa. A veces, presionar ligeramente el bajo vientre con la otra mano mientras estimulas por dentro ayuda a "exprimir" las glándulas de Skene hacia la pared vaginal.
- El momento de la verdad. Cuando sientas esa urgencia de ir al baño, esa sensación de que "algo va a salir", es cuando tienes que soltar. Empuja como si quisieras orinar. En ese microsegundo, la tensión se convierte en flujo.
Mitos que debemos enterrar de una vez
A ver, seamos realistas. No todo el mundo puede hacerlo, y no pasa nada. Hay personas cuya anatomía de las glándulas de Skene es más pequeña o menos activa. ¿Significa que sienten menos placer? Para nada. El placer y el squirt no siempre van de la mano. Hay orgasmos secos que son gloriosos y squirts que ocurren sin que la persona sienta un orgasmo explosivo. Son cables diferentes en el sistema nervioso.
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Otro mito: "Si no sale un litro, no es squirt". Falso. A veces son solo unas gotas. A veces es un chorro. Depende de tu ciclo menstrual, de cuánto hayas bebido, de tu nivel de relajación y de la fuerza de tus músculos pélvicos.
El equipo de apoyo: Toallas y confianza
Si te preocupa el colchón, pon una toalla. O dos. O una de esas mantas impermeables diseñadas para esto. Quitar la preocupación logística de la ecuación ayuda muchísimo a la mente a centrarse en el cuerpo. Si lo haces con pareja, la comunicación es vital. Explícale que podrías mojarlo todo. Si esa persona se asusta o pone cara de asco, corta el rollo. Necesitas a alguien que lo vea como algo natural y divertido, no como un problema de limpieza.
Por qué importa el fortalecimiento del suelo pélvico
Irónicamente, para soltar, primero hay que tener control. Un suelo pélvico sano y fuerte (gracias a los ejercicios de Kegel, por ejemplo) permite que la sangre fluya mejor hacia la zona genital. Esto hace que la sensibilidad aumente drásticamente. Sin embargo, no hay que confundir fortalecer con estar siempre en tensión. El secreto de cómo hacer un squirt reside en la capacidad de pasar de una tensión máxima a una relajación total en el momento del clímax.
Expertos en sexualidad como la Dra. Debby Herbenick han señalado en sus investigaciones que la variedad en la respuesta sexual humana es enorme. Algunas mujeres reportan que el squirt les ocurre de forma espontánea durante el sexo oral, donde la lengua puede ejercer una presión muy específica y suave que los dedos a veces no logran. La estimulación del clítoris mientras se trabaja el Punto G suele ser la combinación ganadora, ya que activa ambos sistemas nerviosos simultáneamente.
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Acciones inmediatas para tu próxima sesión
- Practica a solas primero. Quítate la presión de "actuar" para alguien más. Conócete.
- Usa lubricante. Incluso si crees que no lo necesitas, la fricción prolongada en el Punto G puede ser molesta si no hay suficiente deslizamiento.
- Cambia de postura. La posición de la mujer arriba suele dar más control sobre el ángulo y la profundidad de la presión contra el hueso púbico.
- No te obsesiones con el orgasmo. A veces el squirt ocurre justo antes del orgasmo, otras veces después, y otras veces es el orgasmo mismo. Deja que el cuerpo decida el orden.
Básicamente, se trata de una exploración sin juicios. Si sale, genial. Si no sale, pero te lo has pasado de maravilla, pues también genial. No permitas que una tendencia de internet defina la calidad de tu vida sexual. La ciencia nos dice que es un proceso natural, una mezcla de fluidos y una respuesta nerviosa, nada que deba causarte ansiedad.
Próximos pasos prácticos:
- Consigue un lubricante a base de agua de buena calidad para evitar irritaciones en la uretra.
- Dedica una sesión de autoexploración de al menos 30 minutos sin el objetivo final de eyacular, solo para identificar dónde sientes mayor presión en la pared anterior.
- Prueba a relajar los músculos pélvicos conscientemente mediante respiraciones profundas mientras estimulas la zona.
- Si tienes pareja, comunícale tus ganas de experimentar para que el ambiente sea de apoyo y no de juicio.
Lo más importante es que tu cuerpo es tuyo y cada experiencia es única. La fisiología está ahí, pero el placer es el que manda.